Idag provade jag på att göra en musli med kakao. Alla trodde jag höll på att baka en kaka eftersom det luktade så gott ute i köket. Men där fick de tji...det var muslin.
5 dl havregryn
5 dl rågflingor
1 dl linfrö
1 dl vetegroddar
2 dl pumpafrön
1 tsk salt
2 dl solrosfrön
3 msk kakao
1 dl flytande honung
0,5 dl rapsolja
2 dl äpplejuice
Blanda alla de torra ingredienserna i en skål. Blanda sedan ner honung, olja och juice. Se till att allt blir fuktigt. Sätt in dem i en ugn på 200 C i 30 min. Rör runt emellanåt. Det ska bli kul och se om barnen gillar det.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar